有些家長發(fā)現(xiàn)，自己的孩子學(xué)習(xí)成績很好，各方面都比較優(yōu)秀，為何有一天突然抑郁了呢？市中醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主管心理治療師黃圓媛表示，在她們?nèi)粘５男睦碜稍冮T診、親子心理團(tuán)體課程、青少年個案以及團(tuán)體治療中，發(fā)現(xiàn)絕大部分抑郁的都是品學(xué)兼優(yōu)的孩子，反倒是調(diào)皮搗蛋、不聽話的孩子較少因為抑郁而被家長帶來就診治療，為什么會這樣呢?
1、好孩子更在乎別人的評價
在門診經(jīng)常聽到孩子們說，“我怕考試考得不好辜負(fù)爸媽的期待，”“我怕不夠優(yōu)秀我就沒有朋友了?！薄拔遗逻@次沒拿到獎，老師就不再關(guān)注我了。”黃圓媛表示，很多時候我們感覺這些好孩子特別在乎他人對自己的評價，他們的快樂與安全感來源于他人對自己的認(rèn)可，自己沒有辦法獲得內(nèi)心的快樂與滿足，他們往往是懂事、“讓人滿意”的孩子。但是我們往往發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)心非常的壓抑，無法表達(dá)出自己的情緒與需求，他們對自己的要求極高，甚至是完美主義，為什么他們會形成這樣的性格呢？
2、從小形成“討好型性格”
心理學(xué)家溫尼科特認(rèn)為，父母如果在孩子面前比較強(qiáng)勢，而且處于絕對支配地位，就會導(dǎo)致孩子在成長的過程中，很容易處于不如取悅父母而壓抑自己內(nèi)在真實感受的狀況，而其他同學(xué)跟老師都是父母的繼續(xù)延伸的客體，也會失去自我，取悅他人。
黃圓媛表示，她觀察過一些家庭，比如孩子想要某樣?xùn)|西，媽媽會第一時間拒絕，提出需要孩子做出一定的行為或表現(xiàn)才會給予孩子想要的；另外，當(dāng)孩子提出要求時，父母就會不理會他，孩子的第一反應(yīng)是生氣，如果此時一直沒有人理會孩子的需求，孩子會表達(dá)自己的憤怒，如果此時父母已然冷漠或者因為孩子的生氣而懲罰他時，孩子就會意識到表達(dá)自己的情緒并無作用，而且他們需要依靠父母才能得到他想得到的東西，比如食物，他便會學(xué)習(xí)如何讓父母滿意并且接納他的要求，嘗試了解他們的喜好，學(xué)著取悅父母，甚至在父母要求他做某個事情之前她就已經(jīng)完成了。這就是孩子“討好型”性格的形成過程，也就是我們所謂的“聽話”的孩子。孩子就像一張白紙，決定他們的價值取向的，往往就是家長的態(tài)度。
3、抑郁的孩子更習(xí)慣于過度“自我反省”
習(xí)慣于“自我反省”“自我攻擊”其實是抑郁患者的一個比較明顯的性格特征。這些優(yōu)秀的孩子都比較謙虛有禮，講禮貌、守道德，遇到挫折或者失敗容易往自己身上找原因，很少歸因于他人與環(huán)境，而獲得成功時多半歸因于“運氣好”“對手沒有發(fā)揮好”，習(xí)慣性缺乏自我認(rèn)同。謙虛本來是美德，謙虛使人進(jìn)步，但是過度的“謙虛”卻使人難以客觀看待自己，總是看到消極的部分，很少看到自己積極的一面。這其實就是心理學(xué)說的“消極型內(nèi)歸因”，他們無法肯定自我，獲得正面的情緒營養(yǎng)。
黃圓媛表示，我們需要關(guān)注這些抑郁的“好孩子”，他們的內(nèi)心會經(jīng)常感到孤獨、無助、壓抑。如果消極興趣一直不能得到釋放，那么就很有可能會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不能集中，學(xué)習(xí)能力與社交能力出現(xiàn)退縮，導(dǎo)致無法正常完成學(xué)業(yè)。這就是我們經(jīng)常說的：明明曾經(jīng)那么優(yōu)秀，怎么就厭學(xué)了呢？
4、孩子抑郁并不是矯情，而是生病了
黃圓媛表示，我們需要從生理、心理、家庭、社會各方面給予接納與支持。當(dāng)孩子情緒上出現(xiàn)問題向家長求助時，家長需要給予耐心傾聽與信任支持，不能一味地責(zé)怪、懲罰、無視，幫助孩子共同解決問題。當(dāng)孩子被診斷為抑郁癥時，需要家長的接納與理解，有的家長會覺得“丟人”或者嫌棄孩子的“耐受力”差，這無疑對于孩子來說是雪上加霜。孩子并不是矯情，他只是生病了，經(jīng)過治療與照顧他會慢慢好起來的。
“要讓孩子意識到，愛與優(yōu)秀其實是分開的，愛應(yīng)該是無條件的。我們非常努力地去改變孩子的認(rèn)識，讓他意識到，他是值得被愛的、被欣賞的，而不是因為取悅誰，考了多少分，背了多少書。父母需要配合的是，將自己對孩子的愛，與孩子的學(xué)習(xí)、社交表現(xiàn)，清楚地去區(qū)分開來?！秉S圓媛表示，當(dāng)然我們依然可以就孩子的學(xué)習(xí)問題就事論事地提出建議與批評，停止說“你再這樣，我就不愛你了。”除了口頭上的言語還應(yīng)從日常生活中表現(xiàn)，比如批評過后還是能帶孩子出去玩，給孩子做好吃的，說到做到。
“教會孩子自我取悅，擁有自己尋找快樂的能力。”黃圓媛表示，自我肯定非常重要，看到孩子表現(xiàn)好時，可以問孩子，“你知道嗎？剛剛你有個事情我覺得很好的。引導(dǎo)孩子自己說出來，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，幫助孩子合理發(fā)泄，孩子越懂事，越怕表現(xiàn)出“不好”“不優(yōu)秀”的一面，情緒崩潰也屬于“脆弱”與“任性”的表現(xiàn)。但是我們需要引導(dǎo)孩子合理地發(fā)泄自己的情緒，也需要明白自己發(fā)泄情緒是被允許的，負(fù)面情緒只有正視了，發(fā)散了，才能不被他傷害與困住，這樣我們的心理才能保持健康。合理表達(dá)需求，滿足自己，才能進(jìn)行情緒的健康營養(yǎng)的循環(huán)。
