5月17日是 “世界高血壓日”，我國(guó)約有2.45億成人患有高血壓，達(dá)標(biāo)率僅為15.3%。近年來(lái)，我國(guó)高血壓的患病率逐年上升，很多自我感覺(jué)身體狀況良好的中年人甚至是青年人，在不知不覺(jué)間也患上了高血壓。年輕人患了高血壓有哪些癥狀？患了高血壓怎么辦？近日，記者采訪(fǎng)了市中醫(yī)院相關(guān)專(zhuān)家。
■年輕群體發(fā)病首因是精神心理因素
市中醫(yī)院心內(nèi)科周丹丹醫(yī)生介紹，隨著生活水平的提高，高血壓發(fā)病越來(lái)越年輕化，高血壓的發(fā)病率逐年提升，全國(guó)4人中有1人是高血壓，在該院心內(nèi)科門(mén)診三四十歲的高血壓患者很常見(jiàn)，還有20多歲的。高血壓發(fā)病是綜合因素，與年齡、體重、生活習(xí)慣、精神壓力等都有關(guān)，從年齡上說(shuō)，男性45歲以上、女性55歲以上，血壓呈顯著上升趨勢(shì)。年輕群體發(fā)病升高的原因首先是精神心理因素。工作緊張、精神負(fù)擔(dān)重、生活無(wú)規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血壓的發(fā)生。
“現(xiàn)在的工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力大，生活節(jié)奏也快，年輕人壓力也越來(lái)越大。承受不了壓力，便會(huì)產(chǎn)生焦慮，或者變得抑郁，從而導(dǎo)致血壓升高?！敝艿さめt(yī)生表示，不良生活習(xí)慣危害大。很多年輕人都很喜歡吃燒烤、零食，喝冰水、喝酒、抽煙等，這些都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響。長(zhǎng)期毫無(wú)節(jié)制，得不到改善，會(huì)讓血壓升高。此外，很多年輕人早早發(fā)福，身體越胖，患高血壓病的危險(xiǎn)也變大。
■提倡自測(cè)血壓加強(qiáng)自我管理
據(jù)介紹，高鹽飲食因素也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。我國(guó)北方人比南方人患高血壓多的一個(gè)重要原因就是北方人口味偏咸，每天攝入的鹽量較高。不少年輕患者高血壓前期癥狀不明顯，剛開(kāi)始輕微的患者只會(huì)頭痛眼花，耳鳴、心悸，記憶力減退、疲乏無(wú)力、容易煩躁不安，很多人對(duì)于這些癥狀都不怎么在意，特別容易忽視。中國(guó)關(guān)于高血壓流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，超過(guò)18歲成人高血壓發(fā)病率已經(jīng)高達(dá)27.9%，國(guó)內(nèi)有些城市小于40歲青年人，高血壓發(fā)病率已經(jīng)接近或者超過(guò)20%。
周丹丹醫(yī)生表示，定期監(jiān)測(cè)血壓越早越好，18歲以上成人定期自我監(jiān)測(cè)血壓，至少每年檢測(cè)1次，關(guān)注血壓變化。超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長(zhǎng)期飲酒、長(zhǎng)期精神緊張、體力活動(dòng)不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值（120-139/80-89mmHg）,應(yīng)持續(xù)監(jiān)測(cè)。醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)35歲以上首診居民測(cè)量血壓、發(fā)現(xiàn)血壓升高，應(yīng)持續(xù)監(jiān)測(cè)。積極提倡高血壓患者在家自測(cè)血壓和加強(qiáng)自我管理。血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者，每周自測(cè)血壓1次，血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者，應(yīng)增加自測(cè)血壓的次數(shù)。
■年輕人患高血壓容易忽視
市中醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師陳翊表示，因?yàn)槟贻p人身體素質(zhì)相對(duì)強(qiáng)，所以對(duì)頭暈頭痛胸悶心悸等高血壓癥狀的耐受性強(qiáng)，不容易產(chǎn)生不適感，因此放松了對(duì)高血壓危害的警惕和防備，不能及時(shí)規(guī)律就診。即使發(fā)現(xiàn)血壓升高，也保有僥幸心理，以為可以通過(guò)生活方式改變來(lái)自我調(diào)節(jié)，導(dǎo)致血壓波動(dòng)出現(xiàn)臨床并發(fā)癥。即使是有服藥降壓，也未能堅(jiān)持按時(shí)規(guī)律服藥，導(dǎo)致血壓控制不理想，時(shí)間長(zhǎng)了，與老年人一樣會(huì)產(chǎn)生對(duì)靶器官的損害。
陳翊醫(yī)生指出，高血壓可導(dǎo)致冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂等，高血壓對(duì)血脂也會(huì)有影響,如不注意控制,高血壓是很容易引起高血脂現(xiàn)象的,此外，可導(dǎo)致心血管病的發(fā)生率增加,其發(fā)病危險(xiǎn)性也會(huì)明顯增加。
“高血壓患病年輕化趨勢(shì)日益顯著。40歲之前發(fā)生高血壓的年輕人比例正在不斷增加；且與血壓正常的同齡人相比，青年高血壓人群以后發(fā)生心血管疾病事件的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加?！标愸瘁t(yī)生表示，有些年輕人認(rèn)為吃降壓藥對(duì)身體有很多副作用，血壓高時(shí)再吃。這一種想法是錯(cuò)誤的，長(zhǎng)期血壓控制不佳，會(huì)對(duì)身體器官及血管造成損傷，如會(huì)發(fā)生腦梗死、腦出血、心梗、心衰等。同時(shí)高血壓與男性勃起功能障礙關(guān)系密切，會(huì)影響生活質(zhì)量及家庭關(guān)系。
■年輕患者不一定終身服藥
如何預(yù)防高血壓？年輕的高血壓患者應(yīng)該怎么做？市中醫(yī)院心內(nèi)科伍明秋醫(yī)生表示，高血壓常常是由于不良的生活習(xí)慣引起的，預(yù)防高血壓，一是適度的鍛煉，二是控制食鹽和食油的攝入量，三是在醫(yī)生的建議和幫助下選擇合適的藥物，不迷信周?chē)说恼f(shuō)法和廣告宣傳，四是戒煙，五是重視體檢。一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)。
伍明秋醫(yī)生表示，令人樂(lè)觀的是，年輕的高血壓患者不一定終身服藥。完全可以在進(jìn)行了正規(guī)的治療和生活飲食方面的調(diào)養(yǎng)之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥或停藥，并使血壓恢復(fù)正常。年輕人患上高血壓也不要過(guò)于緊張，一定要找出誘因，減輕或去除這些誘因。例如，若是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的高血壓，那就科學(xué)地進(jìn)行減重。
