“我又不是運動員，也不會打網球，怎么說我得了“網球肘”這種病呢？”日前，在中山順景中醫(yī)?？崎T診部，總感覺右手肘部附近肌肉酸痛、手肘有時痛得連毛巾都不會擰的市民胡女士，被診斷患上了“網球肘”。在醫(yī)師詢問其生活方式后，發(fā)現原來是過去半年天天長時間抱孫子造成的“肱骨外上髁炎。”那么，日常生活中除了運動員，哪些人容易患上網球肘？一旦出現又該怎樣調理和治療才合適？
網球肘：抱孩子的家庭婦女與專業(yè)運動員
一樣有可能“中招”
“跟頸肩腰腿痛癥相似，其實網球肘的本質是一種慢性損傷性炎癥，多因長期、反復用力活動，繼而引發(fā)肱骨外上髁慢性損傷性炎癥。因早年發(fā)現網球運動員易發(fā)生此種損傷，故俗稱網球肘?！表樉爸嗅t(yī)負責人盧自強主任介紹道，除了專業(yè)運動員、運動愛好者以外，日常工作、生活中經常旋轉前臂和伸屈肘關節(jié)的人群，如長期伏案工作、低頭族、手機黨、鉗工、廚師、家庭婦女等人群，其實也容易因為長期肘關節(jié)骨膜損傷或過度運動導致慢性勞損。
以上述前來求診的患者胡女士為例，造成她患網球肘的主要原因在于過去大半年每天照顧新生嬰兒。由于長時間保持挽臂抱孩子的姿勢導致軟組織勞損，時間一長就會發(fā)展到骨膜、肌腱、關節(jié)滑膜等關節(jié)病變。因此，網球肘多由外傷或者慢性勞損導致。
那么，網球肘有什么表現？盧自強主任表示，網球肘的主要癥狀是肘關節(jié)外側痛、壓痛，起初并不明顯，患者常常不甚注意，慢慢地加重，尤其是在用力握拳、伸腕時會明顯加重，以致不能持物。嚴重者擰毛巾、掃地等細小的生活動作均感困難，繼而影響到了日常生活質量。
緩解“肘勞”，中醫(yī)調理多管齊下見效快
“網球肘是一種自限性疾病，一般是短期對癥治療。主要目的是控制減輕疼痛。”盧自強主任表示，中醫(yī)將本病歸于“肘勞”，肘腕長期操勞，勞則氣耗，屬“痹證”范疇。加上風寒濕邪侵襲，容易造成筋脈受損、氣滯血瘀。在調理上，大多數患者都可以在靜養(yǎng)的基礎上，通過專業(yè)的物理治療和中藥外敷等緩解癥狀。
譬如，根據胡女士病情，順景中醫(yī)就制定了“小針刀+推拿按摩+艾灸+中藥貼敷”的綜合治療方案。其中，小針刀治療的原理是“松解、剝離”，即通過小針刀放松肌肉、韌帶，解開結節(jié)和粘連的組織，讓血液循環(huán)恢復正常，病痛自然得到緩解。
“小針刀療法的優(yōu)點是治療過程操作簡單，不受環(huán)境和條件的限制?！北R主任說，治療針口微小，不用縫合，對人體組織無損傷，不易引起感染，病人也無明顯痛苦和恐懼感，而且治療后無須休息，治療時間短，療程短。此外，結合中醫(yī)推拿按摩等專業(yè)手法松解黏連，加上中藥貼敷、艾灸等中醫(yī)調理治療，也能同步起到通經活絡、消炎止痛的效果。
盧主任提醒，因網球肘而出現急性疼痛時，大家應及時限制活動，在疼痛消失前不要運動，尤其是手肘活動頻繁的動作。平時也要注意避免長期一種姿勢，保持一段時間后變換一下，同時活動時注意力度以及方式，避免突然用力過猛，造成肌肉拉傷。日常合理使用彈力繃帶和護肘，對限制“網球肘”的傷情擴展也是有幫助的。
編輯? 徐璇? ?二審? 肖良津? ?三審? 賴友生
